10年くらい前にスリムな人の生活習慣を真似するダイエット本がヒットした。でも著者はリバウンドした？ たくさん入れようとすれば入る胃を持っていると、そりゃリバウンドの確率も高まるよね。 リバウンドすることについてディスるつもりはない。でももった…

スリーブ状胃切除術後の定期検診に行ってきました。 医師の診察の後に患者会があるのだけど、患者同士の話を聞いていると反面教師的な気づきがある。 ある人が言った。「わたしは自分で食べられなくなった分、料理をたくさん作って人に食べてもらうことで食…

高齢者は集団自決すればいいと世界的経済学者が言った。 真意わからない。調子に乗って発言したのかもしれない。だけど、同じ調子で障害者は集団自決した方がいいとか思われていたら悲しいね。 昔、高齢者のお宅に訪問して医療福祉系のサービスを提供する仕…

50歳すぎると、人生100年なんて盛り過ぎだろうと思う。体感的にそう思う。 美容整形でシワ伸ばししたって、シミを取ったって中からくる老いは隠せない。 100年を見越してお金の調達にあくせくしたり、ちょっと欲かいて大事なものを失ったり、ホントばかばか…

昔、防災の仕事をしていたから、防災には意識高い系。それから、身近な人が防犯系の仕事をしていたから防犯にも意識高い系です。 防災については家を建てる時、最高のグレードにしてもらった。すじかいたっぷりの平屋。私は片付けられない人間だから、荷物も…

以前母が「強盗に入られた時、お金が全くないと怒った強盗に傷付けられることがあるから、家にはいくらかお金を置いておいた方ががいい。」と言ってた。 そういう考えもあるだろうけど、わたしは家にお金をおかない派。持ち歩くお金だって、市民体育館のラン…

中年で、精神疾患で高度肥満。本気で治すなら減量外科受けるしかないかな？とこれまでを振り返ってそう思う。 最初は、これまでかかってきた精神科で『防風通聖散』を処方された。これはもう10年くらい服用してる。これは1Kgも痩せなかった。（食べる量を減…

希死念慮とはちょっと違うのだけど、悲壮感もなくたまに浮かぶ感情。 『やることないし、消えたいな』 先日、Bing AIに相談したら、わたしの病気ではたまにあることで、希死念慮とは違うのですが、あまり頻繁に考えるようになったら医師に相談するよう勧めら…

私の気分障害は、気分の高低差がすごい。薬飲んで高低差を少なくしておかないと、ぶっちぎれててもう誰もついてこれないと思います。（相当やばい人？）それをわかってる。だから薬大事。調子良くても、絶対服用。 私と同じ病気の人たちは頭の回転が速いので…

身寄りのない中年精神疾患患者がどうやってお金を工面しているのか？ お金のことって、一番興味あることじゃない？しがらみあれば、都合悪いところは濁すのだろうけど、そんなのないから、面倒に巻き込まれない程度にぶっちゃけます。（一部、恵まれている部…

「野菜とはいえ、胃が大きくなる原因になるので、間食はしないで！」とスリーブ状胃切除術を受ける病院の管理栄養士さんに言われました。 術前のダイエットでは、口寂しくなったら野菜と果物を食べてしのいでいたなぁ……でもやめられるかな？と思っていた。 …

運動しなくちゃ痩せないと言ったって、ふうふう息が上がってるところなんて見られたくない！ そんなあなたに朗報です。あなたの街に市民体育館とか市民運動公園とかありませんか？ありますよね？ 割と知られてなくて、皆さんエニタイムとかティップネスとか…

食べないから痩せる。と言いましたが、中年にもなると汁物（水分）だけにしたってなかなか痩せません。 スリーブ状胃切除術後、回復食の時、具の入っていない味噌汁をすすりながら、私は悟りました。「あ、さすが（？）中年にもなると、水だけで半年くらいは…

昨日の記事で散々、食べたいものを食べながら痩せるなんて不可能！と書いてしまったけど少し間をはしょりすぎたな、と反省。 食べなきゃ痩せるとは言っても肥満中年のダイエットに何かコツやアイテムはないの？と思う人は多いよね。わたしも最初病院の提示し…

食べたいものを食べながら痩せる。は可能なのか？ うっかり太ってしまった人は皆さまもれなく思っていることがあります。「食べたいものを食べながら痩せることって、ワンチャンできるんじゃね？」「でも自分が太ってしまうのはやり方を知らないだけじゃない…

ConoHaでブログ書こうと思っていたら設定につまづいてしまいそのまま放置。もうすぐ期限切れるので更新はやめて、心機一転、はてなで書こうかな、と。 これまで東洋医学系の話とか湯治とかマクロビとか体に良さそうなものを、また別のブログで書いてきたのだ…